بایگانی برچسب: سلامت مغز

خواص پسته برای کودکان در حال رشد

خواص پسته برای کودکان

پسته انرژی بالایی دارد و دارای پروتئین، چربی، فیبر،  ویتامین A، ویتامین C و ویتامین های گروه B ( فولات، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، نیاسین) می باشد. املاح سدیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز، سلنیم به وفور در پسته مرغوب یافت می شود. اسیدهای چرب ضروری بدن و امگا ۳ و امگا ۶ […]

خواص بادام برای تقویت اعصاب مغزی و جلوگیری از آلزایمر

خواص بادام برای اعصاب و پیشگیری از آلزایمر

ضعف اعصاب یک اختلال است که اغلب در نوجوانی یا میانسالی بروز می ‌کند، و در صورت عدم درمان معمولا به صورت مزمن در می ‌آید. اگر چه مصرف دارو و روان‌ درمانی تا حدودی به بهبود فرد کمک می کند،‌ از خواص بی نظیر درمانی خواراکی هایی همچون بادام نباید غافل شد. بادام یکی […]

از خواص گردو برای مغز و بهبود حافظه چه می‌دانید؟

خواص گردو برای مغز و بهبود حافظه

امروزه همه ما به اهمیت سلامت مغز و هوشمندی و نقش آن در جایگاه اجتماعی که برای خود رقم می‌زنیم، آگاهی داریم. ولی بدانید که باهوش بودن تصادفی نیست، و شما می‌توانید به گونه‌ای مغز خود را رشد دهید که بیشترین بهره‌وری را داشته باشد. هر چه به دوران کهن‌سالی نزدیک‌تر شویم کارایی مغز نسبت به […]