مصرف کره بادام زمینی در وعده صبحانه انرژی لازم برای شروع یک روز با نشاط را فراهم می کند. خوردن چند عدد بادام زمینی در میان روز بهترین و سالم ترین میان وعده برای کودکان است. بادام زمینی سرشار از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن است. با ما همراه باشید تا نکات جذابی در مورد خواص بادام زمینی برای مو مطرح کنیم.

خواص بادام زمینی برای مو

مقدار مواد مغذی در ۲۸ گرم بادام زمینی عبارت است از: ۱۶۶ کالری، ۷/۶ گرم پروتئین، ۳/۲ گرم فیبر، ۱۴ گرم چربی خوب، ویتامین E 2/2 میلی گرم، منیزیوم ۵۰ میلی گرم، فسفر ۱۰۱ میلی گرم، پتاسیم ۱۸۷ میلی گرم، مس ۱۹/۰ میلی گرم ، فولات ۱/۴۱ میکروگرم و ویتامین های گروه ب و ای.

تقویت موها با بادام زمینی

تيامين یا ويتامين B1 یکی از مواد ضروری برای رشد و تقویت موهای سر است که می بایست از طریق مواد غذایی دریافت شود. افرادی که از کره بادام زمینی و یا بادام زمینی خام استفاده کنند، موهایی درخشان و قوی دارند. تقویت ریشه مو و کمک به رشد آن با بادام زمینی امکان پذیر است. برای استفاده از خواص بادام زمینی بهتر است از بادام زمینی تفت نداده و استفاده شود.

اکسیری به نام بادام زمینی برای پوست خانم های ایرانی
 

موهایی سیاه با بادام زمینی

یکی از بهترین مواد معدنی برای حفظ رنگ دانه های مو مس است. استفاده از رنگ موهای شیمیایی، سن ، ژنتیک و مواد غذایی فاقد املاح ضروری و مس، بیشترین تاثیر را در سفیدی مو دارند. اگر آرزوی داشتن موهایی سیاه و خوشرنگ دارید از معجزه ای به نام بادام زمینی غافل نشوید. کسانی موهایی سیاه داشته اند بیشترین بهره را از خواص بادام زمینی برای مو خواهند برد.

خواص بادام زمینی برای مو در بارداری

ریزش مو در حاملگی اتفاقی شایع است که اغلب خانم های جوان با آن درگیر هستند.علت مشکل کمبود خون ناشی از فقر آهن و فولات است. خانم های باردار با خوردن روزانه ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام زمینی می توانند مانع از ریزش موی ناشی از بارداری شوند. این مقدار بادام زمینی املاح مورد نیاز خانم باردار را تامین می کند و بدن دچار فقر ریز مغذی ها نخواهد شد.

معرفی 3 آجیل که غفلت از آن ها کم لطفی است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *