آیا مصرف بادام زمینی چاق کننده است؟

بادام زمینی چاق کننده است

افرادی که به سلامتی و تناسب اندام اهمیت می دهند در مصرف مواد غذایی و تنقلات اعتدال را رعایت می کنند. مصرف مواد خوراکی پر کالری و چرب در افرادی که تحرک کمی دارند منجر به تغییرات وزن و اضافه شدن به چربی های زائد بدن می شود. سوالی که این روزها بسیار پرسیده می […]

از خواص پسته خام برای تضمین سلامتی خود استفاده کنید

خواص پسته خام برای سلامتی

آجیل و خشکبار سالم ترین میان وعده برای گروه های سنی مختلف هستند. آجیل طعم مطبوع و خواص بیشماری برای سلامتی دارد. پسته یکی از اجزای اصلی همه آجیل هاست که هر ذائقه ای آن را می پسندد. می توان گفت بدون وجود پسته، آجیل کامل نیست. مصرف پسته خام ارزش تغذیه ای بیشتری برای […]

خواص درمانی گردو برای مبارزه با بیماری ها(قسمت اول)

خواص درمانی گردو

گردو میوه درختی به همین نام است که از دیرباز مورد مصرف انسان قرار گرفته است. استفاده از گردو فواید بیشماری به همراه دارد. با مصرف روزانه ۲ عدد گردو می توانید از خواص درمانی گردو بهره مند شوید. گردو حاوی املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن است و می تواند مانع از پیشرفت […]

از خواص اعجاب انگیز گردو با عسل غافل نشوید!

خواص گردو با عسل و فواید آن برای سلامتی

از ترکیب دو ماده مغذی و مقوی گردو و عسل، معجونی فوق العاده خوشمزه  به دست می آید که خواص بیشماری دارد. خواص گردو با عسل به دلیل ترکیب این دو ماده شفا بخش با یکدیگر دو چندان شده است. مخلوط کردن گردو و عسل به میزان مناسب ، ترکیبی انرژی زا به وجود می […]

۶ دلیل برای خوردن آجیل خام در همه گروه های سنی

خواص آجیل خام

آجیل خام ترکیبی از انواع مغزهای مقوی و خوشمزه است. پسته، گردو، بادام، بادام زمینی، فندق از اجزای اصلی آجیل خام هستند. خواص آجیل خام در مقایسه با سایر تنقلات و میان وعده ها بسیار بیشتر است. اگر چه دلایل بسیار زیادی وجود دارد تا آجیل خام را در برنامه غذایی خود قرار دهید، در این […]

شب یلدا را با آجیل‌های مرغوب لیمولند شگفت‌انگیز کنید

آجیل شب یلدا

در باور ما یلدا میراث ساده و پر از مهر گذشتگان است که پاییز را به زمستان سنجاق می کند. حتما از مادربزرگ ها در باره آیین شب چله  شندیده اید و می دانید که این شب یکی از قدیمی ترین جشن های ایرانی است . همه ما ایرانی ها معمولا شب یلدا را با […]

خواص گردو برای جنین که هر خانم بارداری باید بداند

خواص گردو برای جنین

مصرف گردو در دوران بارداری می تواند تاثیر مستقیمی بر رشد جنین داشته باشد. زنان باردار با مصرف روزانه یک عدد گردو از خواص گردو برای جنین خود بهره مند خواهند شد. تغذیه سالم در دوران بارداری راز سلامت جنین و تولد نوزاد سالم است. استفاده از برخی داروهای شیمیایی در طول دوران بارداری مجاز […]

با گردو چربی های دور شکم را آب کنید

خواص گردو برای لاغری

تناسب اندام و لاغر شدن رویایی است که بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن در سر می پرورانند. آب شدن چربی های دور شکم و پهلو نه تنها در زیبایی اندام نقش دارد بلکه موجب سلامتی عمومی بدن هم خواهد شد. بسیاری از بیماری های شایع با اضافه وزن و چاقی شکمی در […]

خواص بادام برای تقویت اعصاب مغزی و جلوگیری از آلزایمر

خواص بادام برای اعصاب و پیشگیری از آلزایمر

ضعف اعصاب یک اختلال است که اغلب در نوجوانی یا میانسالی بروز می ‌کند، و در صورت عدم درمان معمولا به صورت مزمن در می ‌آید. اگر چه مصرف دارو و روان‌ درمانی تا حدودی به بهبود فرد کمک می کند،‌ از خواص بی نظیر درمانی خواراکی هایی همچون بادام نباید غافل شد. بادام یکی […]

این مغزها کودکان را سالم نگه می دارد

خواص آجیل برای کودکان

آجیل منبع مناسبی برای تامین برخی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است که می بایست در جیره غذایی کودکان قرار گیرد. در ماه های اولیه زندگی تغذیه کودک تنها با شیر مادر است و پس از ۶ ماهگی می توان در کنار شیر از مواد مغذی کمکی برای تامین نیازهای کودکان استفاده […]